صحة وجمال

مشروب بيتي يقضي على الشخير المزعج

بغداد-عراق برس-20تشرين الثاني/نوفمبر:تحدث اضطرابات التنفس أثناء النوم، التي تؤدي إلى الشخير، عندما ينسد طريق مرور الهواء من الأنف إلى الرئتين، مسببا تلك الظاهرة التي تسبب الحرج لأصحابها، والإزعاج لمن حولهم. إلا أن باحثين ربطوا بين ظاهرة الشخير وبعض المأكولات أو المشروبات التي يتم تناولها قبيل النوم، وأوصوا بعصير صحي شديد البساطة يتم إعداده في البيت ويشرب يوميا، لكي تنعم بنوم بلا شخير. ويتكون العصير من تفاحتين وجزرتين وربع ليمونة وقطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج. وللحصول على المشروب المطلوب تضاف المكونات معا إلى الخلاط، ويشرب قبل الخلود إلى النوم بساعات. ويحذر الخبراء من تناول عدد من الأطعمة قبل النوم لتجنب الشخير، منها الألبان والشوكولاتة والمقليات واللحوم المصنعة والسكريات والكحوليات.انتهى(1)

الطريقة الصحيحة لحفظ الخضار الورقية لمدة طويلة

بغداد-عراق برس-20تشرين الثاني/نوفمبر:الطريقة الصحيحة لحفظ الخضار الورقية لمدةٍ طويلة 1) ضعي الخضروات في وعاءٍ كبيرٍ واملئيه بالماء البارد.           حرّكيها بيدك للتخلص من التراب والأوساخ. 2) صفيّ الماء ثمّ أعيدي ملء الوعاء بماءٍ نظيف. أعيدي الكرّة حتى تتخلصي من كل الأوساخ ويبقى لون الماء صافياً عند تصفيته. 3) ضعي محارم ورقية أو فوطة نظيفة على الطاولة…

خبراء يحذرون من تناول الرز

متابعة-عراق برس-18تشرين الثاني/نوفمبر:يعد الرز وجبة رئيسية في العديد من المطابخ الغربية والشرقية، حيث يتم تحضيره بسرعة وبسهولة، كما أن له فوائد كثيرة، إلا أن أخصائية تغذية حذرت من مخاطر تناوله. ونقل موقع “بيزنس إنسايدر” عن أخصائية الطب الوقائي في “كليفلاند كلينيك” والخبيرة في علم التغذية، روكسان سوكول، قولها إن الرز غالبا ما يجرد من فوائده وقيمته الغذائية بعد طبخه. وأوضحت…

خطر وضع شريحة الليمون على كوب العصير

متابعة-عراق برس-14تشرين الثاني/نوفمبر:هل أنت ممن يزينون حافة كوب العصير بشريحة من الليمون أو الحامض؟ ستغيّر رأيك حتماً بعد الاطلاع على النتائج الخطيرة التي كشفت عنها دراسة أجريت في جامعة كليمسون في ولاية كارولاينا الجنوبية في الولايات المتحدة، والتي أكدت أن تزيين أكواب العصائر بشرائح الليمون ينقل إلى الإنسان 100% من البكتيريا الضارة. وبحسب صحيفة “دايلي ميل” البريطانية فإن الدراسة التي…

اكتشاف سبب الشعر الابيض

بغداد-عراق برس-14تشرين الثاني/نوفمبر:عاجلاً أم آجلاً سيتسلل الأبيض إلى رؤسنا، وهنا تبدأ التساؤلات، كما يبدأ لدى البعض الشعور بالقلق من التقدم بالعمر، علماً أن الأبيض قد يغزو بعض الرؤوس في مراحل الشباب. وفي حين ظهرت على مدى السنوات المنصرمة عدة أسباب حول ظهور الشعر الأبيض منها ما عرف بمرحلة “الموت المبرمج”، أو توقف الخلايا الصباغية عن إنتاج اللون، إلا أن جميعها…

الاجهاد يحميكم من الاصابة بالخرف

متابعة-عراق برس-12تشرين الثاني/نوفمبر:كشفت دراسة جديدة أن القليل من الإجهاد يبطئ آثار الشيخوخة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف ويساعدك على العيش لفترة أطول. ووجد العلماء أن تعريض أجزاء من الحمض النووي لضغط معتدل، عزز البروتين الذي يبنيها. ويقول الخبراء أن هذا يحدث لأن “استراتيجية البقاء على قيد الحياة” تظهر كرد فعل على التوتر. ومع ذلك، فإن الكثير من الضغط يعد أمرا…

تحذير..لا تأكل هذا الجزء من الدجاجة

بغداد-عراق برس-12تشرين الثاني/نوفمبر:يعد الدجاج طعاما شعبياً في أكثر دول العالم، لكن طرق تربية الدواجن، في أيامنا هذه، باتت تثير الكثير من المخاوف الصحية. وبحسب ما نقلت صحيفة "إندبندنت" البريطانية، فإن مستهلكي الدجاج أصبحوا يلاحظون أكثر فأكثر، وجود خطوط بيضاء من الشحم على صدورها. وتنجم الخطوط البيضاء عن الطريقة التي يعتمد عليها المزارعون في تربية الدواجن، إذ يسعى المنتجون في الغالب…

دراسة:جروح النهار تلتئم اسرع من جروح الليل

لندن-عراق برس-10تشرين الثاني/نوفمبر:ذكرت دراسة بريطانية حديثة، أن الجروح تلتئم بسرعة أكبر إذا حدثت خلال النهار منها إذا حدثت ليلاً. ووجدت الدراسة، أن "الحروق التي تحدث ليلاً تستغرق 28 يوما في المتوسط للشفاء، في حين تستغرق نحو 17 يوما فقط إذا حدثت في النهار"، حيث شرحت تأثير الليل والنهار من خلال طريقة عمل الساعة البيولوجية داخل كل خلية بشرية في جسم…

ابتعد عن هذه الامور وستصبح اكثر سعادة

بغداد-عراق برس-9تشرين الثاني/نوفمبر:على الرغم من الصعوبات التي نمرّ بها، والضغوطات اليومية، إلا أنّه يمكن أن تصبح أيامنا أفضل من خلال التخلّص من بعض الأعباء اليومية غير المفيدة، بحسب موقع “Care2”. خذ بعضاً من الوقت لمراجعة روتينك اليومي – هل يمكن أن تتوقف عن بعض الأنشطة أو تخفيفها؟ وهل سوف تكون أكثر سعادة بسبب ذلك؟ إليك الإجابة: 1- الجدل على مواقع…

تحذيرات من الافراط في تناول الاكل الحار

بغداد-عراق برس-7تشرين الثاني/نوفمبر:يحبّ الكثير من الأشخاص إضافة بعض التوابل الحارّة إلى مأكولاتهم وقد يصل قسم منهم إلى الإفراط في تناول المأكولات الحارة. ولكن إضافة التوابل الحارّة على بعض المأكولات لا يطيّب طعمها فحسب بل في الواقع يتسبب بأضرار وآثار سلبية على الصحة والجسم لا بدّ من أن تتعرفوا إليها. ما هي مخاطر الإفراط في تناول المأكولات الحارة؟ - الالتهاب الحميد…

المخاطر الصحية والنفسية لضرب الاطفال

نيويورك-عراق برس-7تشرين الثاني/نوفمبر:اكد الأطباء الأميركيون أن ضرب الأطفال يسبب صعوبات في تكيفهم الاجتماعي في المستقبل. وكشف الأطباء والعلماء الأميركيون من جامعة ميتشيغان، بعد دراسة شارك فيها أكثر من 8300 متطوع، تراوحت أعمارهم بين 19 و97 عاما، عن حجم العقوبات الجسدية التي تلقاها هؤلاء في طفولتهم، والذين راجعوا فيما بعد مراكز طبية مختلفة. وتبين أن أكثر من نصف الذين شملتهم الدراسة…

علامات الكشف عن خيانة الزوج

نيويورك-عراق برس-2تشرين الثاني/نوفمبر:كشفت دراسة أخيرة أقيمت في الولايات المتحدة الاميريكية أن أولى الدلائل على خيانة الرجل لزوجته هو اهتمامه بمظهره الخارجي ويبدأ باستخدام كريمات الترطيب، وتصفيف الشعر، ويغيّر عطره، كما يهتم بلياقته. وقال الباحث في هذا الاطار أن "الهاتف هو أفضل وسيلة لقطع الشك باليقين. بالإضافة إلى مظهره الخارجي، يتصرف الزوج بغرابة وهاتفه في يده، حيث ترد إليه اتصالات غير…

الحيوانات المنزلية تقي الاطفال من الامراض

نيويورك-عراق برس-2تشرين الثاني/نوفمبر:وصل أطباء من الولايات المتحدة إلى نتائج تبين أن وجود الكلاب في المنازل يقي من خطر الإكزيما وتطور أعراض الربو عند الأطفال. تحذر الكثير من الدراسات الطبية من اقتناء الحيوانات الأليفة في المنازل، وخصوصا لدى من يعانون من الأمراض التحسسية. لكن دراسات قام بها عدد من الأطباء الأمريكيين مؤخرا بينت أن تلك الحيوانات قد تقي الأطفال من خطر…

دراسة جديدة تحدد الكلمات التي تكشف كيد النساء

متابعة-عراق برس-1تشرين الثاني/نوفمبر:حدد العلماء الأميركيون ثلاث كلمات تستخدمها النساء غالبا عندما تكذب. وفقا لما ذكرته صحيفة “التايمز”، يستخدم عدد كبير من النساء عندما تكذب كلمة “ربما” والضمير “أنا” والفعل “أحاول”. ويستخدم الرجال في أغلب الأحيان كلمات “ربما” و”بالطبع” عندما يكذبون. كما وجدوا أن النساء يكذبون أكثر من الرجال. وتوصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات من خلال تحليل إحصاءات تطبيق على الموبايل،…

مواد غذائية تسرق منك النوم..تجنبها ليلا

بغداد-عراق برس-1تشرين الثاني/نوفمبر:يواجه  الكثير من الأشخاص خلال فصلي الخريف والشتاء مشكلة الأرق والقلق، نتيجة لتغير الطقس والتوقيت في بعض البلدان، ما يزيد من صعوبة الحصول على نوم هاديء وعميق. ولكن ما لا يعرفه الجميع أن بعض الأطعمة قد تسبب وتزيد من مشكلة الأرق، حيث أثبتت دراسة بريطانية جديدة نشرها موقع “ساينس ديلي”، أن بعض أنواع الطعام تجعل من يتناولها فريسة…

نكد النساء يتسبب بقتل الرجال

متابعة-عراق برس-27تشرين الاول/اكتوبر:توصلت دراسة أجراها مجموعة من الباحثين البريطانيين ونشرت في موقع “بولد سكاي” المتخصص بالصحة، إلى أن المشاكل الزوجية تؤدي إلى مشاكل القلب التي تقتل، وتزيد هذه الحالة أكثر بكثير عند الرجل من المرأة. وقالت الدراسة إن الزواج التعيس الذي يعاني فيه الطرفين من التوتر والنكد يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، خصوصاً لدى الرجال. ومن المعروف أن الاضطرابات…

الفرق بين السكر الابيض والاسمر

بغداد-عراق برس-27تشرين الاول/اكتوبر:كثير من الأشخاص يعتقدون بأن السُّكر الأسمر (البني) هو الخيار الأفضل والصِّحي , لكن مهلاً , هل سألت نفسك يوماً ما الفرق بين النوعين؟ السُّكر الأسمر هو السُّكر الذي لم يمر بمرحلة التكرير, مُستخرج من قصب السُّكر ويكتسب لونه البُني لاحتوائه على دبس السُّكر. بعملية التكرير يتم سحب اللون الأسمر (الدِّبس) ويتحول السُّكر الأسمر إلى السُّكر الأبيض. من…

غذاء صحي يقوي خصوبة الرجل

متابعة-عراق برس-23تشرين الاول/اكتوبر:خلصت دراسة عملية جديدة إلى أن النظام الصحي للأباء يلعب دورا بالغ الأهمية في صحة أطفالهم، حتى قبل الحمل. ووجد باحثون من جامعة سينسيناتي بولاية أوهايو أن الآباء الذين اتبعوا نظاماً صحياً غنياً بالبروتين، تنخفض فيه الكربوهيدرات، تمتعوا بأطفال تنخفض لديهم نسبة الوفيات. الدراسة نشرتها دورية الجمعية الملكية، وهي جزء من بحث مستمر في كيفية التأثير غير الجيني…

مشروب شائع يقي من مرض السكري

متابعة-عراق برس-23تشرين الاول/اكتوبر:اظهرت دراسة دنماركية حديثة، وجود فائدة في استهلاك القهوة، ورجحت أن يكون مشروب البن عامل وقاية من الإصابة بداء السكري. وأضحى السكري إحدى المشكلات الصحية المؤرقة في العالم، وينجم في الغالب عن النمط الغذائي غير الصحي وقلة النشاط البدني. ويشاع في الغالب أن القهوة مضرة بالصحة، كما ينصح الخبراء بالتقليل منها قدر الإمكان، لكن ذلك غير صحيح، وفق…

تعرف على الاصابات الجسدية اثناء ممارسة العلاقة الحميمة وتجنبها

بغداد-عراق برس-20تشرين الاول/اكتوبر:تساهم العلاقة الحميمة بين الزوجين في تعزيز الروابط العاطفية بينهما وهي علارة عن تواصل جسماني ونفساني في آن معاً، لكنه أثناء ممارسة الجنس قد تحدث لأحد الزوجين أو كليهما إصابات يمكن تفاديها وهي: تمزق المهبل، التهابات الحوض والتهاباتالجهاز التناسلي، كسرالقضيب، إصابات الظهر، الالتهابات الجلدية الناتجة عن الاحتكاك. وإليكم إرشادات لتفادي هذه الإصابات : 1-تمزق المهبل: لتجنب هذه الإصابة…
1 2 3 120