صحة وجمال

تعرف على “حقيقة” المكملات الغذائية والفيتامينات

متابعة-عرق برس-28اذار/مارس:من منا لم يسمع في حياته نصائح صحية عدة على غرار تناول الفيتامينات وقم ببعض التمارين الرياضية. نصائح تبدو بسيطة وسهلة وذات نفع كبير على جسم الإنسان إلا أن بعضها يبدو في حاجة إلى تعديل سريع. فقد أخفقت أبحاث ودراسات، أجريت على مدى عقود، في التوصل إلى أدلة حقيقية ومقنعة تثبت أن الفيتامينات والمكملات الغذائية تعود بالنفع على صحة وجسم الإنسان.         يأتي هذا بعدما خرجت، في السنوات الأخيرة، مجموعة من الحبوب والمساحيق إلى الوجود، تعد بتقوية صحة الإنسان ومساعدة الجسم على استعادة العافية وأداء الوظائف بشكل عادي. ومن بين هذه الحبوب نجد "Ritual"، التي يزعم منتجوها أنها تغذي الجسم وتعطيه القوة، بيد أن دراسات وجدت أن الفيتامينات الموجودة فيها لا تختلف عن الفيتامينات التقليدية الموجودة في الخضراوات.         وتقول الدراسات التي أوردها موقع "بيزنس إنسايدر" إن الإنسان ليس في الحاجة إلى الفيتامينات الموجودة في هذه الحبوب ليكون بصحة جيدة، مضيفة أن الجسم يحتاج ببساطة للعناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي نأكلها.  …

السبانخ بديل الادوية لعلاج امراض القلب

نيويورك-عراق برس-27اذار/مارس:نجح باحثون أميركيون في التوصل لطريقة لمعالجة أوراق السبانخ واستخدامها كبديل لعضلات القلب والأوعية الدموية التالفة وفقًا لما جاء على موقع ماشبل التقني.       وأشار الباحثون إلى أن نبات السبانخ يتكون من مجموعة من الألياف الواسعة والمسرّعة في تفرعها الأوعية الدموية داخل القلب.     ولذلك يقوم الباحثون بغسل أليافها وتفريعاتها من كافة الخلايا النباتية والصبغة الخضراء…

العلماء يحللون لغز العقم عند النساء

نيويورك-عراق برس-24اذار/مارس:توصل باحثون من كلية بايلور للطب في الولايات المتحدة إلى معلومات جديدة حول أسباب العقم عند النساء.       قال الباحثون في مقال نشره موقع MedicalXpress ان “حوالي 10 أو 15% من حالات العقم عند المرأة لم تعرف أسبابها حتى الآن، ولكن أحدث الدراسات بينت أن خللا معينا في الحمض النووي يتسبب بفقدان جينات NLRP لوظائفها، الأمر الذي…

دراسة حديثة تكشف مخاطر قاتله للأسبرين

نيويورك-عراق برس-24اذار/مارس:كشفت دراسة حديثة ,بأن تناول آلاف الأشخاص للأسبرين بغاية تمييع الدم ووقف السكتات الدماغية قد يضاعف من خطر الإصابة بنوبات قلبية.       وذكرت الدراسة , أن “المرضى الذين يتناولون الأسبرين كان من المرجح إصابتهم بنوبة قلبية أكثر بمرتين من الذين يتناولون الوارفارين، وهو مضاد التخثر (تجلط الدم)، من فئة مضادات “فيتامين ك” VKA , مشيرة ً الى…

طرق لتحافظ على دماغك شابا

متابعة-عراق برس-23اذار/مارس:بعض الأشخاص يقضون ساعات في الصالة الرياضية لتقوية عضلاتهم، والبعض الآخر يتّبع نظاما غذائيا لإنقاص الوزن، ولكن قلة من الناس يخصصون وقتا كل يوم لأدمغتهم.         يقول  الاطباء   “نعم، يحتاج الدماغ أيضا لأن يمارس نشاطا، مثل باقي الجسم. ﻻفتين الى انه " واذا  كنت ترغب في دماغ شاب، لا بد من اتباع بعض العادات التي…

علاقة التغيرات المناخية و اشكال البشر

نيويورك-عراق برس-22اذار/مارس:أكد باحثون من جامعة بنسلفانيا الأميركية أن التغيرات المناخية كان لها أثر كبير على أشكال وجوه البشر عبر العصور. وفي مقال نشرته مجلة PLOS Genetics قالوا، انه "يلاحظ الجميع الاختلاف الموجود بين وجوه البشر المنتمين إلى بلدان وقارات مختلفة، وأكثر ما يلفت النظر هو اختلاف أشكال أنوفهم وأحجامها، فعلى سبيل المثال، أنوف سكان شمال أوروبا تختلف كليا عن أنوف…

التغيرات المناخية لها اثر كبير على اشكال البشر

نيويورك-عراق برس-22اذار/مارس:أكد باحثون من جامعة بنسلفانيا الأميركية أن التغيرات المناخية كان لها أثر كبير على أشكال وجوه البشر عبر العصور.     وفي مقال نشرته مجلة PLOS Genetics قالوا، انه "يلاحظ الجميع الاختلاف الموجود بين وجوه البشر المنتمين إلى بلدان وقارات مختلفة، وأكثر ما يلفت النظر هو اختلاف أشكال أنوفهم وأحجامها، فعلى سبيل المثال، أنوف سكان شمال أوروبا تختلف كليا…

الجلوس امام التلفاز يعرض الأطفال لخطر الأصابة بمرض السكر

بغداد-عراق برس-20اذار/مارس:أظهرت دراسة حديثة ,  أن جلوس الأطفال أمام التلفاز 3 ساعات أو أكثر يوميا، وكذلك اللعب على أجهزة الكمبيوتر، يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وقالت الدراسة , ان ” احتمال الإصابة بالسكري لدى البالغين، بالوقت الذي يقضونه أمام الشاشات الإلكترونية،وأن الشيء نفسه ينطبق على الأطفال أيضا “. واضافت , ان ” هنالك بيانات ما…

في يوم السعادة العالمي..تعرف على شروط السعادة

بغداد-عراق برس-20اذار/مارس:حين يسمع الناس بالسعادة، فإن أمورا كثيرة تتبادر إلى أذهانهم، إذ إن لكل منهم تصورا حولها، فمنهم من يربطها بالمال، وثمة من يعزوها إلى جوانب أخرى، لكن التقارير العالمية، لا تأبه كثيرا بنظرات الأفراد، فالسعادة بالنسبة إليها تتحقق عبر مجموعة من الشروط الموضوعية؛ مثل الدخل والحقوق والرعاية الصحية.   ويقول جيفري ساكس، وهو أحد معدي تقرير الأمم المتحدة حول…

تناول الحضروات والفواكه يوميا يقلل الأجهاد

سدني-عراق برس-19اذار/مارس:ذكرت دراسة استرالية حديثة، أجراها باحثون بجامعة سيدني للصحة العامة، بأن الحرص على تناول الفواكه والخضروات بكثرة يوميًا، يقلل معدلات الإصابة بالإجهاد والضغط النفسي والاكتئاب. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها ، في الدورية الطبية البريطانية المفتوحة، استند "الباحثون في نتائجهم إلى دراسة طويلة المدى أجريت على أكثر من 60 ألف استرالي تزيد أعمارهم عن 45 عاماً، في الفترة بين…

حالات يجب أن لاتتناول الثوم فيها

بغداد - عراق برس - 19 اذار/ مارس: يعتبر الثوم – الذي يضيف النكهة المميزة والرائحة الشهية للطعام – من أفضل الأطعمة الصحية للإنسان، حيث يعرف بقدرته على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما يعتبر من المكونات الطبيعية التي تعزز صحة الجهاز المناعي عند تناوله بانتظام، كما يعمل على محاربة حالات الإنفلونزا ونزلات البرد المنتشرة بنسبة 63%.     ولكن…

تعرف على اخر مخاطر مرض الأكتئاب

نيويورك-عراق برس-16اذار/مارس:حذّرت دراسة أميريكية حديثة أجراه باحثون بمركز"سولت لايك سيتي"الطبي الأميركي، من أن الاكتئاب يضاعف خطر وفاة مرضى القلب والأوعية الدموية، وخاصة مرض قصور الشريان التاجي.       وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها يوم الثلاثاء الماضي، في الدورية الأميركية لتقدّم العلوم، ان فريق البحث راجع السجلات الصحية لنحو 25 ألف مريض بالقلب، خلال فترة امتدت 10 سنوات، ووجد الباحثون…

افضل المشروبات الطبيعية التي تخلصك من الصداع

بغداد-عراق برس-15اذار/مارس:الشعور بالصداع من أكثر المشاكل التي تزعج الإنسان، ويكثر هذا الشعور مع الإرهاق المستمر أو التعرض لمرض ما مثل الإنفلونزا أو الجيوب الأنفية.         هناك مجموعة من العلاجات والطرق المنزلية التي تساعد في التخلص من الصداع. إكليل الجبل والزعتريعتبران علاجا فعالا جدا في التخلص من الصداع، حيث إن لهما خصائص مضادة للالتهابات التي تخفف الألم على…

العلاقة بين انجاب الأطفال وزيادة العمر

سدني-عراق برس-14اذار/مارس:وجدت دراسة حديثة أن إنجاب الأطفال يطيل عمر الإنسان لا سيما عند الآباء الذكور. وشملت الدراسة -التي نشرت نتائجها مجلة جورنال أوف إبيديميولودجي أند كوميونيتي هيلث” أكثر من 1.4 مليون سويدي مولودين بين 1911 و1925،       وبينت أن “أمد العيش في الستين هو أطول بسنتين تقريبًا عند الأهالي الذين لديهم طفل واحد على الأقل، بالمقارنة مع هؤلاء…

تعرف على اهم فوائد لفاكهة الأناناس

بغداد-عراق برس-14اذار/مارس:"الأناناس" من الفواكه اللذيذة والتى تنتشر فى فصل الشتاء، وقد يغفل الكثيرون عن الفوائد المتعددة لهذه الفاكهة الرائعة، يقول الدكتور صبحى عيد استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة إن الأناناس من الفاكهة الاستوائية والتى تنتشر بأغلب دول العالم، وهى فاكهة لها شكل مميز من الخارج، ولونها أصفر من الداخل، ويحتوى الأناناس على كميات كبيرة جدا من السكر وغنى جدا بالفيتامينات…

دراسة:الزوجة البدينة تضمن لك حياة سعيدة!

نيويورك-عراق برس-14اذار/مارس:يبحث الكثير من الأزواج عن السعادة الزوجية، التي مصدرها الحب والإخلاص بين الطرفين. أثبتت دراسة أميركية أن النساء البدينات يعتبرن أفضل الزوجات لأن من السهل التعامل معهن، فهن لا يفسدن بالإطراء والتدليل مثل نظيراتهن من النحيفات السريعات الغضب كلما ضايقهن شيء. كما أنهن أكثر قدرة على التفاهم وتحمل فظاظة الزوج بسبب مهارتهن في تصريف أمورهن التي تعلمنها منذ الطفولة…

تعرف على فوائد قشر البيض

متابعة -عراق برس-14اذار/مارس:هل تتخلص دائمًا من قشر البيض بعد استخدامه؟ لكن بعد قراءة هذا الموضوع ستفكر مرتين قبل أن تتخلص منه في سلة المهملات. قد لا نصدق أن لقشر البيض تأثير كبير على الصحة. ربما لا يعرف كثيرون أن قشر البيض يحتوي على 90% من الكالسيوم النقي، تقريبًا مطابق للكالسيوم الذي تتشكل منه العظام والأسنان. كما أن قشور البيض مصدر…

عــادات مــدمّــرة لـلـصـحـة نـمـارسـها كــل يــوم

  متابعة-عراق برس-11آذار/مارس: التخلّي عن العادات السيئة أمر صعب للغاية، و يزداد صعوبة إذا كنّا نعتقد أنّ هذه العادات هي في الواقع مفيدة، في حين أنها على العكس تلحق بأجسامنا ضررًا كبيرًا.   تقدّم لنا مجلّة “ذا برايت سايد” اليوم، بعضًا من العادات التي ربما نعتقد خطأ أنها مفيدة لأجسامنا، في حين أنها في الواقع مضرّة للغاية، ويحسن بنا التخلّي…

هل يمكن أن تكون بدينًا وبصحة جيدة في الوقت نفسه ؟

  متابعة-عراق برس-11آذار/مارس: هل يجعلك الإجهاد والتوتر تزداد سمنة، حتى ولو لم تأكل بكثرة، هذا السؤال الذي حاول الباحثون من جامعة كاليفورنيا الإجابة عليه من خلال إعطاء مجموعة من المتطوعين من مختلف الأشكال والأحجام حلاقة شعر مجانية لقياس مستويات هرمون الإجهاد “الكورتيزول”  في شعرهم.     وتبين أن التوترات على المدى الطويل تزيد من مستويات هرمون الكورتيزول، ووجد الباحثون أن…

تعرف على الفوائد الرائعة لدبس التمر

بغداد-عراق برس-10اذار/مارس:يعد دبس التمر او كما يسمي معقود التمر من الأشياء التي كان لا يستغني عنها النساء في منازلهم نظرا لفوائده التي لا تحصي فهو من اكثر المواد الغذائية التي تفيد الجسم والعقل كما يمكن استخلاص منه الكثير من الادوية والمضادات الحيوية حيث انه يقوم بخفض الكوليسترول في الجسم و يقوم بالوقاية من تصلب الشرايين نظرا لاحتوائه علي مادة البكتين…
1 2 3 109